新宿シティハーフマラソン出場

IMG_1170, originally uploaded by rendezvous2006.

昨日は今年初めての大会、新宿シティハーフマラソンに出場しました。

前回の湘南マラソンでは、レース中「暑いよ、暑いよ」と
思いつつ走り続け、撃沈したので、今日は基本Ｔシャツと
アームカバー、タイツだけで臨みました。

スタートは、最初１時間３５分～４５分のところに並ぼうと思ったのですが、看板より奥がそのゾーンか手前がそのゾーンかわからず、安全をとって１時間２５分～３５分の看板のところに並んだのですが、どうも回りに集まっている人が今までののんびり気分とちがってバッキバキに鍛えている感じでしたのでこれは違うな、と。

内心ちょっとびびりながらスタートしました。ただ、最初はゆっくりのペースで5min/kmくらい、その後ペースアップして手元のGarminで4:15秒～19秒くらいで走ってみたものの「案外楽だな～。これだといけるな」と思い、そのまま最後まで押しました。ちなみに最後の1kmは4:00/kmとペースアップできるくらいに余裕がありました。

終わってみれば1:31:51秒（ネット）と、かなり満足なできばえです。アップダウンあるとはいえ、富士裾野マラソンや三浦国際と比べれば全然楽チンです。

最初は1:40切れればいいなーと思っていましたが、終わってみれば1:31と90分切りまで後少し！なので、いつか切りたいと思います。次の三浦はかなり難しいと思うので、次の平地で目指したいところです。

あと、練習的によかったのは前回の湘南国際の撃沈以来、4:30/km で10km走る練習を結構積み重ねたことと、薄着で体が冷やされて疲れが回りにくかったこと、あと、前々日に12分間走をしたら3200mとかなり記録を伸ばせたことにつきるんじゃないかと。

これから、4:15/kmで走るかどうかよく考えたいと思います。

レース結果↓
http://connect.garmin.com/activity/23584959